6 Khasiat Pete Untuk Kesehatan yang Jarang Diekspos


TIPSPRIMA.COM - Beda dari bahan makanan lainnya, pete termasuk musuh bagi banyak orang. Bukan karena rasanya yang terlalu pahit tapi karena aromanya yang begitu tajam. Pada umumnya, orang akan memilih untuk menghindari pete baik yang masih utuh maupun yang sudah diolah.

Padahal mengkonsumsi pete sangat baik untuk tubuh tentu saja dengan dosis yang benar. Pete memiliki kandungan zat gizi mikro lengkap seperti karbohidarat, lemak dan protein. Kandungan proteinnya bermanfaat untuk menjaga tubuh dari penyakit dengan cara menggantikan sel-sel yang rusak.

Inilah Daftar 6 Khasiat Pete Untuk Kesehatan


Jika kamu belum pernah makan pete sama sekali, mungkin kamu akan merasa terkejut saat pertama kali mencicipnya. Agar kamu tidak kembali ragu, berikut ini manfaat pete untuk tubuh:

1. Mencegah Anemia


Kandungan zat besi pada pete jumlahnya cukup besar. Pete yang dikonsumsi akan membantu merangsang tubuh membentuk hemoglobin sehingga seseorang tidak mengalami kekurangan darah.
Selain mengkonsumsi obat penambah darah, penderita anemia bisa mengkombinasikan perawatan anemia dengan makan pete.


Sudah jadi rahasia umum jika penderita anemia memiliki daya tahan tubuh yang sangat lemah. Umumnya mereka mudah sekali merasa letih dan lemah bahkan tidak mampu berdiri dalam jangka waktu lama di bawah sinar matahari. Dengan makan pete, setidaknya mereka bisa beraktivitas dengan lebih baik.

2. Mencegah Depresi



Salah satu khasiat pete untuk kesehatan antara lain membantu mencegah depresi. Tekanan hidup yang sangat tinggi kadang-kadang membuat seseorang merasa lelah yang lama kelamaan bisa menyebabkan gangguan mental.

Gejala awal dari gangguan mental adalah depresi. Mereka yang mengalami depresi umumnya akan sulit untuk dibawa kembali pulih tanpa bantuan dari tenaga ahlinya. Dengan melakukan konseling, depresi bisa diatasi. Tapi sayangnya biaya konseling ke psikolog atau psikiater itu tidak murah.

Jadi untuk menghindari depresi, kamu bisa mengkonsumsi pete. Kandungan triptofan pada pete baik untuk membuat otak dan tubuh mejadi lebih tenang, mood selalu baik dan hati terasa bahagia.

3. Mengatasi Hipertensi


Dari hasil penelitian di Amerika Serikat diperoleh fakta jika pete cukup efektif sebagai obat pencegah stroke. Stroke merupakan salah satu komplikasi dari hipertensi.

Mengkonsumsi pete secara teratur dalam dosis yang tepat akan membantu penderita hipertensi memiliki tekanan darah yang terus stabil.

Cara ini dinilai lebih murah dan baik daripada mengkonsumsi obat untuk hipertensi. Tentunya agar lebih efektif, penderita juga harus menghindari konsumsi makanan yang memicu tekanan darah tinggi.

4. Mengatasi Mual yang Dialami Ibu Hamil


Kadar glukosa dalam tubuh menjadi salah satu penyebab mengapa banyak ibu hamil yang sering mengeluh mual. Khasiat pete untuk kesehatan di antaranya untuk membantu mengatasi mual pada ibu hamil.


Pete diyakini mampu mengontrol pengaruh buruk dari kadar gula yang tinggi sehingga di masa kehamilannya, ibu hamil tidak akan merasa mual kembali.

5. Merawat Kesehatan Jantung


Jantung sama pentingnya dengan otak. Jantung yang rusak akan membuat penderitanya mengalami gangguan kesehatan yang hebat. Saat ini proses operasi pembedahan jantung cukup sulit, tidak hanya memakan banyak biaya tapi juga menghabiskan waktu.

Dari pada merawat jantung yang sudah rusak, akan lebih bijaksana jika merawat jantung yang sehat. Penuhi nutrisi jantung dengan makan pete. Bahkan badan kesehatan dunia WHO mengungkapkan jika mineral dan kalsium dalam buah tersebut baik untuk mengurangi tekanan darah.

6. Baik Untuk Pencernaan


Khasiat pete untuk kesehatan selanjutnya adalah melancarkan pencernaan. Diakui atau tidak, dalam setahun hampir semua orang pernah mengalami gangguan pencernaan. Diare atau sembelit bisa disebabkan karena banyak faktor.


Namun faktor yang paling sering atau dominannya adalah konsumsi makanan yang tidak sehat. Makanan yang terlalu pedas bisa menyebabkan diare sedangkan kurang makan makanan yang kaya serat bisa menyebabkan sembelit.

Agar kondisi ini tidak terjadi berulang kalil setiap tahunnya, pastikan untuk rajin makan makanan yang di dalamnya terdapat banyak pete.


 

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "6 Khasiat Pete Untuk Kesehatan yang Jarang Diekspos"

Post a Comment