6 Minuman yang Ampuh Turunkan Hipertensi Dengan Cepat


TIPSPRIMA.COM - Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan kondisi disaat tubuh seseorang mengalirkan darah dengan kekuatan yang sangat cepat. Bila dibiarkan begitu saja, hipertensi bisa menjadi penyakit yang sangat mematikan karena menyebabkan serangan jantung dan stroke. Untuk mengatasi kondisi ini, penderita wajib mengkonsumsi minuman yang ampuh turunkan hipertensi.

Air putih merupakan salah satu jenis cairan yang baik untuk penderita hipertensi, tapi selain air putih masih banyak jenis minuman baik lainnya. Menurut data medis yang dikumpulkan oleh Health Ambition mengatakan setidaknya ada 4 minuman yang efektif turunkan hipertensi.

Konsumsi Minuman yang Ampuh Turunkan Hipertensi Untuk Memperpanjang Usia


Seperti yang disebutkan sebelumnya, dilansir dari Health Ambition ada empat minuman yang baik untuk turunkan hipertensi. Tapi selain keempat minuman tersebut, masih ada dua minuman lain yang tidak berdampak buruk bagi penderita hipertensi.

1. Air Putih


Banyak orang yang selama ini menyepelekan pentingnya menjaga tubuh tetap terhidrasi. Alih-alih minum air putih, banyak yang lebih untuk mengkonsumsi minuman berkarbonasi atau bahkan alkohol. Padahal air putih tidak hanya menjaga mineral di dalam tubuh tetap terpenuhi tetapi juga baik untuk turunkan tekanan darah.


Dengan minum air putih kurang lebih sebanyak 8 gelas sehari, kamu telah mencegah komplikasi yang disebabkan hipertensi. Ketika tubuh memiliki cairan yang cukup, maka darah akan menjadi semakin encer yang efektif untuk melancarkan sirkulasi darah.

2. Susu Rendah Lemak


Minuman yang ampuh turunkan hipertensi selanjutnya adalah susu rendah lemak. Selain bisa dikonsumsi sebagai air putih ketika merasa kehausan, susu rendah lemak juga baik untuk menjaga darah tetap berada dalam kadar yang normal.

Kandungan kalsium pada susu rendah lemak cukup tinggi, bahkan beberapa pakar menyarankan untuk minum tiga gelas susu rendah lemak secara teratur.

3. Cuka Sari Apel


Kebanyakan orang memanfaatkan cuka sari apel sebagai bahan masakan dan bahan alami untuk merawat kesehatan kulit. Tapi nyatanya, enzim renin yang ada pada cuka sari apel sangat baik untuk turunkan hipertensi.


Karena rasa dari cuka sari apel tidak seenak susu rendah lemak atau air putih, kamu bisa mencampurkannya dengan air. Minum air cuka sari apel secara teratur sebagai detoksifikasi.

4. Air Kelapa


Tidak hanya baik untuk menghilangkan rasa haus dan panas di musim kemarau, air kelapa juga baik untuk turunkan hipertensi. Ini karena kandungan alami dari air kelapa. Apalagi rasa dari minuman ini sangat lezat dan cukup manis.

Untuk hasil yang optimal, konsumsi air kelapa secara berturut-turut selama 2 pekan. Secara menakjubkan, tekanan darah akan berangsur-angsur menurun.

5. Anggur Merah


Walaupun mengandung kadar alkohol, siapa yang menyangka jika anggur merah ternyata memiliki khasiat yang baik untuk tubuh. Kandungan di dalam anggur merah diyakini mampu membantu menurunkan tekanan darah.

Untuk melihat efek samping positif dari konsumsi anggur merah, pastikan untuk mengkonsumsi minuman ini dalam dosis yang tepat secara bertahap.

6. Air Jeruk Lemon


Minuman terakhir yang kabarnya baik untuk turunkan hipertensi tidak lain adalah air perasan dari jeruk lemon. Kandungan vitamin C pada lemon dipercaya jauh lebih tinggi daripada jeruk biasa.


Vitamin C pada lemon merupakan antioksidan yang baik untuk menangkal radikal bebas dan membebaskan tubuh dari racun. Selain itu, air lemon juga baik untuk menjaga tubuh tetap sehat, jauh dari obesitas. Sangat dianjurkan untuk minum ramuan ini di pagi hari sebagai minuman yang ampuh turunkan hipertensi.


 

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "6 Minuman yang Ampuh Turunkan Hipertensi Dengan Cepat"

Post a Comment